Een gezond lichaam is een lichaam dat in balans is. Vanuit de holistische visie weten we dat er een verbinding is tussen lichaam en geest. Wanneer je kwaaltjes of gezondheidsklachten ervaart, kan dit erop wijzen dat het evenwicht in je lichaam op een bepaalde manier verstoord is.
Kruidengeneeskunde
De natuur zit vol geneeskrachtige kruiden, planten, struiken en bomen waarvan veel bijzondere eigenschappen onze lichaam en geest kunnen ondersteunen. Al vanaf de oudheid wordt kruidengeneeskunde ingezet voor het welzijn van de mens, zowel op lichamelijk, mentaal, emotioneel en spiritueel gebied.
Kruidengeneeskunde een bouwsteen van verschillende geneeswijze. Zo komt het voor in de Ayurveda, Chinese geneeskunde en ook was Hippocrates, de grondlegger van de Westerse geneeskunde, bezig met de geneeskracht van kruiden. Kruidengeneeskunde (fytotherapie) en het gebruik van bepaalde planten en kruiden, wordt steeds meer in de reguliere geneeskunde erkend en voor geschreven als alternatief voor synthetische medicijnen.
Je eigen Thuisapotheek
Door steeds meer over kruiden en oliën te leren wordt je vanzelf capabel om je eigen thuis apotheek samen te stellen voor de EHBO momentjes thuis. Zo helpt Arnica olie bij blauwe plekken, 1 druppel Lavendel olie puur op de huid bij muggenbultjes, Citroen olie in de diffuser bij koorts etc. Maar etherische oliën helpen je ook om je weerstand te versterken, bij spierklachten, wondjes, spijsvertering en op emotioneel vlak. Elke keer leer je weer iets en voor jet het weet pak je de Aloë vera gel als je je verband hebt.
Holistische benadering van de gezondheid
Een holistische benadering van gezondheid is een benadering van welzijn die het belang erkent van de verbinding tussen geest, lichaam en ziel. Dit type benadering richt zich op gezondheidsverbetering door gezond te leven, met aandacht voor sociaal welzijn. Door een holistische benadering kijk je naar de gezondheid als een proces van identificeren een aanpakken van onderliggen oorzaken in plaats van je alleen te richten op symptomen. Iemand kan buikpijn hebben, maar waar heeft dit mee te maken? Door dit duidelijk te maken kan je gerichter etherische oliën inzitten die het emotionele deel van het proces ondersteunen.
Gezonde levensstijl
Wat mee speelt in een goede gezondheid is ook een gezonde levensstijl. Hier hoort gezonde voeding bij, beweging, frisse lucht, in de zon komen, betrokkenheid bij de gemeenschap etc. Wat ook belangrijk is, is dat we voldoende rust nemen en ons niet te druk maken. Iemand die om alles boos wordt, zal dit snel gaan voelen aan zijn energiepijl. Neem dus voldoende de tijd voor jezelf.
100% natuurlijke huidverzorging
De huid is de grootste orgaan en absorbeert wat je erop smeert. Smeer niets op de huid, wat je ook niet kunt eten. Dit is het eeuwen oude motto van de Ayurveda. Zelf je eigen dagcrème en cosmetica maken lijkt misschien lastig, maar als je eenmaal een recept geprobeerd hebt dan weet je hoe makkelijk het kan zijn. Door zelf je eigen dagcrème, bodylotion etc te maken ben je verzekerd ervan dat de ingrediënten die je op je huid smeert 100% natuurlijk zijn en vrij is van allerlei rotzooi.
