Tegenwoordig zijn veel essentiële oliën te vinden op de algemeen erkende als veilige (GRAS) lijst van de Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) en FEMA. GRAS staat voor ‘Generally Reconized as Save’. In deze lijst laten zien welke oliën veilig zijn voor intern gebruik. Ze kunnen veilig als smaakstof in de voeding worden gebruikt. Elke stof op deze lijst heeft een goed gedocumenteerde geschiedenis van veilig gebruik.
Essentiële oliën gevonden op de GRAS lijst van FEMA en de FDA:
- Angelica (Engelwortel) – Angelica archangelica
- Bay Laurel (Laurier) – Laurus nobilis
- Benzoin Resin (Benzoë) – Styrax Benzoin
- Bergamot – Citrus bergamia
- Birch (Berken) – Betula Lenta
- Cajeput (Kajeputi) – Maleluca Cajuputi
- Cedarwood (Cederhout) – Cedrus Atlantica
- Cinnamon (Kaneel) – Cinnamomum zeylanicum
- Clary Sage (Scharlei) – Salvia sclarea
- Clementine (Mandarijn) – Citrus Clementina
- Citronella – Cymbopogan Nardus
- Cypress (Cipres) – Cupresses Sempervirens
- Eucalyptus – Eucalyptus Globulus
- Frankincense (Wierook) – Boswellia Serrata
- Geranium – Pelargonium graveolens
- Ginger (Gember) – Zingiber officinale
- Grapefruit (Pompelmoes) – Citrus X paradisi
- Jasmine (Jasmijn) – Jasminum Grandiflorum
- Juniper Berry (Jeneverbes) – Juniperus communis
- Lavender (Lavendel) – Lavendel Augustifolia
- Lemon (Citroen) – Citrus limon
- Lemongrass (CItroengras) – Cymbopogon flexuosus
- Lime (Limoen) – Citrus aurantifolia
- Marjoram (Marjolein) – Origanum majorana
- May Chang (Litsea) – Litsea Cubeba
- Melissa (Melisse) – Melissa officinalis
- Myrrh (Mirre) – Commiphora myrrha
- Neroli (Oranjebloesem) – Citrus Aurantion
- Palmarosa – Cymbopogon Martinii
- Patchouli – Pogostemon Cablin
- Peppermint (Pepermunt) – Mentha piperita
- Petitgrain – Citrus aurantium
- Pine (Dennen) – Pinus Sylvestris
- Roman Chamomile (Roomse Kamille) – Anthemis nobilis
- Rose (Roos) – Rosa Centifolia
- Rosemary (Rozemarijn) – Rosmarinus officinalis
- Rosewood (Rozenhout) – Aniba Rosaedora
- Sage (Salie) – Salvia Officinalis
- Sandelwood (Sandelhout) – Amyris Balsamifera
- Spearmint (Kruizemunt) – Mentha spicata
- Tea tree – Melaleuce Alternifolia
- Thyme (Tijm) – Thymus vulgaris
- Vetiver – Vetiver zinzanioides
- Wild Orange (Sinaasappel) – Citrus sinensis
- Wintergreen (Wintergroen) – Gaultheria procumbens
- White Fir (Zilverspar) – Abies alba
- Ylang Ylang – Cananga odorata
De Europese Unie voegt hier nog eens de volgende essentiële oliën aan toe:
- Frangipani – Plumeria alba L.
- Helicrysum (Helicryse) – Helichrysum Italicum
- Magnolia – Michellia champaca L.
- Niaouli – Melaleuca viridiflora
- Ravensara – Ravensara aromatica
Ondanks dat de oliën veilig zijn om in te nemen, is het wel nodig om de juiste dosering aan te nemen. Essentiële oliën hebben namelijk een krachtige werking. Met 1 druppel kom je al een heel end.
Bronvermelding:
https://www.fda.gov/food/food-additives-petitions/food-additive-status-list